何事も最初が肝心！

さて、ダイエットを決意した僕。ちなみに、この時のデータは

年齢：40歳

身長：171cm

体重：68kg

こんな感じ。

そんで、最初にやったこと、それは

『自撮り』

ダイエットの前と後でどれくらい変わったか、見た目の変化をモチベーションにしようと考えたのです。

それがこちら

これらの写真が、その後のモチベーションにどれだけ貢献したか。ダイエット前にしか撮ることができない貴重な写真になりますので、オススメです。

さて、ダイエットの知識なんて皆無な僕が最初に始めたのが食事制限。あと、筋トレもなんかいいってどっかで聞いたから、ついでにやっとくか、くらいの気持ちで筋トレも同時に始めたのでした。

筋トレを始めたきっかけ

風呂上がりに上裸のままソファでくつろいでいると、

中1娘「パパ！お腹が鏡餅になってるよ🤣」

あらほんと！見事な鏡餅！！自分は昔から痩せ型だと自認していたのに、気づいたらこのザマですよ。

確かに、仕事は営業職なのでデスクワークと営業車でのドライブが中心のため全然動いてない。あと、営業中に出先でのデカ盛り巡りも大好き。でも趣味の草サッカーで毎週動いてるし…。

しかし！なんだかんだい言い訳しても、このお腹が答え。

…。

よし！ダイエットするか！！

まさか自分がダイエットするなんて思ってもみませんでした。